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女人广播操系列节目开播啦！赶快跟我们一起动起来！
现代社会，繁忙的工作和紧张的心理压力，常常使久座办公室的我们感到头昏脑胀、腰酸背痛。为了消除这些不适，除了要坚持进行体育锻炼之外，还可以抽空做一些简单的舒展运动。
为此，女人频道特别为大家录制了广播操系列节目，通过一些简单易行的动作，帮助大家放松头颈、肩背、腰腹、双腿等各个部位。这一系列节目将于10月24日～11月1日，每天9:00～18:00，在女人频道首页播出。在此期间，只要你每天打开，就可以看到相应的广播操内容，并和大家一起忙里偷闲地活动身体啦！
需要准备的道具：一把可以坐着转动的舒适座椅即可。
可以活动的场所：随时方便有空的时候。
需要花费的时间：几分钟即可。
广播操系列内容：
| 播放日期 | 播放时间 | 播放内容 |
| 10月24日 | 9:00～18:00 | |
| 10月25日 | 9:00～18:00 | 肩膀伸展操 |
| 10月26日 | 9:00～18:00 | 放松肩膀和腰部 |
| 10月29日 | 9:00～18:00 | 腰部柔软操 |
| 10月30日 | 9:00～18:00 | 纤腰美背操 |
| 10月31日 | 9:00～18:00 | 美腿伸展操 |
| 11月01日 | 9:00～18:00 | 全身舒展操 |
准备好了吗？赶快跟着我们的节拍一起动起来吧！
想成为女人下一期广播操视频的主角吗？赶快秀出你最酷的健身招式来！
觉得这些节目太过简单吗？那好，把你自己最酷的健身招式，或你见过的最酷的健身场面秀出来，让大家一起开开眼界吧！
只要在2007年10月24日至2007年11月18日期间 ，登陆通行证，在女人减肥沙龙论坛中开新贴，以“【秀出你最酷的健身招式】＋标题”为题，上传你自己最酷的健身照片或视频，或你见过的最酷的健身场面，就有可能成为本次活动的优胜者，作为女人下一期广播操视频的主角哦！
作品要求：必须是原创作品。
示范作品：
看看我这招，厉害吧？你行吗？
评奖方法：2007年10月24日起至2007年11月24日，由美容频道全体编辑，女人特邀减肥专家，以及女人论坛“减肥沙龙”所有管理员组成评审团，对所有参赛作品进行审核，选出优胜者1名。
合作单位:《健康之友》杂志社
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