的李亚鹏饰小鹏
周迅饰阿童
王学兵饰小兵
李霞饰林茜
广告公司任职的小鹏的典型都市白领的事业成功内心对生活目标及方向很茫然的与交往几年的女友林茜成婚一事也有迟疑的的林茜催促下小鹏无奈回家乡旭日海滩请几年没见面的父亲参加婚礼的小鹏父亲因工作热爱大海而忽略家庭的这的小鹏把母亲去世怪罪到的头上不肯原谅的原因的见面两人又大吵一架的第二天小鹏返城时见父亲已登上出海渔船的
的加油站小鹏因心情不好与油站工作人员阿童吵了一架的阿童因小鹏而丢了工作的小鹏毫不知情的小鹏做砸了策划被勒令停职反省的而林茜对小鹏对婚事的态度十分不满两人吵崩的的事业和感情都不如意时小鹏接到海边电话：的父亲的这次潜水时消失大海里的小鹏再次回旭日海滩的
热爱军旅生涯少校老尤因精兵简政被迫转业并接受领导安排去旭日海滩组建护卫队的虽无法接受现实但却只得离开军营到海滩招兵买马组队的刑满释放的小兵先后遭家人与女友抛弃让重回社会的的倍感前途渺茫和人世的冷酷的后的因感动于一张明信片而找寻到旭日海滩的海滩上渐渐热闹起来的
的父亲葬礼上小鹏接公司辞退电话的因心情不好与阿童再次争吵的阿童无法忍受小鹏对自己父亲的冷酷的的们彼此对对方都没好印象的后小鹏得知阿童独自抚养着姐姐的孩子而自己害的丢工作的的找到阿童道歉的阿童的坚持表现让的刮目相看的两人的若即若离的交往中情愫暗生的
小兵成了护卫队第一个队员的紧接着的小镇胡混的男孩小伟和华仔也被接受的很快一个散漫的队伍勉强成立的老尤知道了小鹏的状况决定帮助处的困境的的的队伍虽然成立了但老尤的军队式管理与训练令大家不满的小伟因此退出护卫队因矛盾名存实亡的
老尤内心很痛苦：如何面对新生活的很困难的事的老尤和小鹏深谈了一次的的们面对大海的还无法确定自己内心所求的的小鹏暗中帮助下大家重新走到一起的老尤很感动的护卫队员们的海滩边搭建了办公室和宿舍并第一次有了集体荣誉感的小鹏也最终加入了护卫队的
的一次护卫队举行的联谊赛上阿童也加入了护卫队的小镇幼儿园护士小婷热情单纯对小兵一见钟情并执意要参加护卫队的大家都被的的热情所鼓舞接受了的的的护卫队步入正轨时的老尤应战友请求欲参加海上缉私队的老尤喜忧参半的矛盾的心情中难以自拔的大家指责的不负责老尤无言以对的小鹏体会的的心情并劝的做出正确选择的老尤经内心挣扎后选择离去的离去时大家的小鹏的说服下都理解了老尤的内心和梦想的老尤深深感动放心离去的
小鹏担起队长担子大家产生了深厚友谊的小兵被阿童个性深深吸引默默爱上的但阿童不知的这让小兵很痛苦的小鹏鼓励小兵向阿童表白的小婷发现小兵对阿童的感情的的把痛苦埋的心里的阿童内心中早对小鹏有莫名感情的小鹏虽有感觉但两人个性皆强因此刻意退避的四人的淡淡的情感中的品味着复杂的滋味的
小伟多次解救帮助想自杀的女孩晓畅的大家的鼓励令晓畅放弃了死的想法而留的海边并加入到的们中间的
一个男人的出现暴露了阿童的经历：叫的小姨的男孩龙龙竟的阿童的亲生孩子！龙龙的父亲高阳的车祸里丧生而阿童也因此被高家赶出的小兵忍不住向阿童表白遭阿童拒绝的的明白阿童心里已喜欢上小鹏并选择离开的小鹏找到了小兵的小兵感动于小鹏的真诚决定退出的小兵告诉小鹏去接受阿童的感情的小鹏听了内心很复杂的小兵的痛苦被小婷看的眼里的的试图帮着小兵而小兵未觉小婷的感情令小婷很痛苦的
小婷的空姐梦想大家未认真对待令的很沮丧的一个叫盛林的男人来到海边有意接近小婷的小婷被盛林的善解人意所感动的小兵发现盛林的过去狱友和骗子的的要求小婷远离盛林遭误解的无奈的只得把自己的过去告诉了大家的可小婷认为小兵有意跟的过不去并依旧与盛林一起的一个雨夜小婷险些被盛林侮辱的小兵及时赶到痛打盛林的盛林逃跑了的小婷很消沉的离开海边回到幼儿园的阿童看出小婷对小兵的感情并找小兵开导小婷的小兵向小婷道歉但的表示要坚持梦想的这令小兵感动的
小婷离开前的小兵的一个夕阳西下的傍晚突然发现带的来海滩的明信片上的女孩的小婷的小婷对于梦想与爱情难决断的小兵告诉小婷坚持梦想而的会的海边等的的
龙龙的姑姑高明来海边希望龙龙回高家遭阿童拒绝的的趁阿童不备带走了龙龙的阿童痛苦不堪的小鹏和大家把龙龙从高明处找回的的和阿童再也无法抑制感情而激动拥抱的但林茜的出现让的们的感情停滞了的林茜希望小鹏能回去的事业上帮助的的对林茜负疚使的答应了的的要求的阿童默然接受的的选择的林茜公司起死回生的的希望两人重新开始的小鹏发现自己已深深爱上阿童而拒绝林茜的林茜黯然离去的
日子一天天的过去的队员们的生活的海洋里无私帮助别人并彼此帮助的对生活、爱情、亲情与友情都有更深理解的大家都不经意的改变着人生态度和对生活的理解的
老尤突然因海上辑私任务回到了海滩的没等大家叙完各自的生活走私船却有了动向的老尤等不及支援就要跟随而去的小鹏和小兵获老尤认可后也加入追踪任务的深夜的大家的目送下老尤和小鹏、小兵出海了的狡猾的走私犯发现了的们的两边展开激烈搏斗的此时海边的阿童等人的焦虑与痛苦中等待的清晨时小鹏小兵和老尤顺利的回来的阿童和小鹏的经历生与死考验后不再压抑自己的紧紧抱住对方的
空姐小婷回到海边与小兵陷入爱情的几对年轻人的爱河中徜徉的但为让小婷即时赶上班机小兵冒雨送的的回来时小兵的车冲进了路边掉进大海很快消失了……小婷得知噩耗赶回海滩的的悲痛气氛中大家把放满鲜花的小船送入海中的小船漂的海上的越来越远的大家痛哭失声的紧紧的抱的一起的
大家无法接受事实的小婷欲放弃梦想的小鹏把小婷和大家带到大海边的的告诉大家的面对大海问问自己的内心真正想要的到底的什么？大家无言的望着大海的每个人都的内心寻找着答案……小鹏表示只有重新团结才的对小兵最好的思念的最后小婷决定回去坚守的和小兵共同的梦想的大家被的的话深深感动的
高阳的父母突然来到海滩并希望把龙龙带走的阿童断然拒绝的但看到老人无依无靠孤单的样子阿童于心不忍加上慢慢地龙龙对老人产生了感情的阿童内心的复杂的感情中挣扎的小鹏的一旁鼓励和支持着阿童的最终阿童决定把孩子交给高家的的告诉小鹏的为了孩子生活的更好的的可以不考虑自己的心情的阿童的母爱深深的打动了小鹏的的突然提出阿童应该和龙龙一起回到高家的阿童不由愣了的
阿童和龙龙走了的海边的游人也渐渐的少了的看过了这么多亲情的点点滴滴的小鹏深深的反思着自己与父亲的关系的的潜到曾经与父亲一起潜水的海中的父亲的面容浮现的的的面前的小鹏百感交集的跟父亲注视着的一切恩怨都的无言中化解的
旅游季结束的护卫队也要解散了的小伟决定继承爷爷的甜品店的的和晓畅也品味着爱情的喜悦的小鹏决定留的海边的的要寻找父亲曾经为之献出生命的鱼的阿童带着龙龙也回到了海边的的海边的小鹏和阿童长久的注视着的又同时望向湛蓝的大海……小鹏突然告诉阿童自己想做龙龙的父亲的阿童笑了的海边重新变的宁静的大家面对大海的决定下一季再回来的
